MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

In dieser Folge von Wechsel-Wirkung-Plausch trifft MENOMIO Host Daniela Ullrich eine der profiliertesten Stimmen der deutschen Frauenliteratur: Bestseller-Autorin Ildikó von Kürthy. Gemeinsam räumen sie mit dem Tabu der hormonellen Unterstützung auf und feiern das „wackere Welken“.

Ildikó von Kürthy spricht gewohnt humorvoll, aber auch mit einer neuen, tiefgründigen Ernsthaftigkeit über ihr persönliches Älterwerden. Warum sie sich mit 57 Jahren auf den Laufsteg von „Germany’s Next Topmodel“ wagte, wie sie ihre lebenslangen Ängste heute bändigt und warum sie den Begriff „Natürlichkeit“ kritisch hinterfragt, wenn es um die medikamentöse Behandlung von Wechseljahresbeschwerden geht – all das erfährst du in diesem Gespräch.

Freu...

Was, wenn wir das Älterwerden nicht als Abbau, sondern als Chance zur Neuerfindung begreifen? In dieser Folge spricht Daniela Ullrich mit Swaantje Taube – Cancer-Survivorin, Autorin und Mutmacherin – über den Weg zurück zu Kraft und Lebensfreude nach einer schweren Diagnose.

Swaantje wurde durch eine Chemotherapie von heute auf morgen in die Postmenopause katapultiert. Heute zeigt sie, dass "Longevity" (ein langes, gesundes Leben) kein teurer Trend sein muss, sondern im eigenen Alltag beginnt. Ein Gespräch über die „Superpower Happiness“, die unterschätzte Kraft der Muskeln und warum wir zum Großteil unsere Gesundheit aktiv selbst steuern können.

Ein offenes Gespräch auf Augenhöhe...

Glamour trifft Hormonchaos.
In dieser Folge von MENOMIO spricht Daniela mit Spiritual- und Longevity-Coach Theodora Conte – aufgenommen wenige Stunden vor dem Wiener Opernball.

Es geht um Perimenopause, Postmenopause, Hitzewallungen im Live-TV, Hypersensibilität, Spiritualität und die große Frage: Was, wenn die Wechseljahre kein Abstieg sind – sondern dein kraftvollstes Erwachen?

Theodora teilt ihre persönliche Erfahrung mit körperlichen Veränderungen, innerem Wachstum und Selbstannahme. Sie erklärt, warum Longevity nichts mit Selbstoptimierung zu tun haben muss, sondern mit Gemeinschaft, Bewusstsein und bewussten Entscheidungen.

Ein besonderes Highlight: ein spontanes Reading für Daniela – persönlich, intensiv und berührend.

Diese Episode ist für dich, wenn du...

In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel – und damit ein wichtiger natürlicher Entzündungshemmer. Die Folgen: Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme oder schwere Beine. In dieser Episode von MENOMIO spricht Daniela Ullrich mit der Chemikerin und Hormoncoachin Bettina Leidl (@belanda.feelgood) darüber, wie antientzündliche Ernährung als echte Selbstfürsorge funktioniert – ganz ohne Diät-Druck.

Die Highlights der Folge:
- Lipödem & Entzündungen: Warum herkömmliche Diäten bei dieser Erkrankung scheitern und wie Ernährung Entlastung schafft.
- Hormon-Check: Der Zusammenhang zwischen sinkenden Hormonen, Blutzuckerschwankungen und Entzündungsprozessen.
- Nährstoff-Power: Warum Proteine Bettinas „Geheimwaffe“ sind und wie Omega-3-Fettsäuren als Zellschutz wirken.
- Alltagstaugliche Hacks: Von der Heilkraft des Tiefkühlgemüses bis...